Aska 
Banyak alasan perceraian seringkali membawa perasaan yang sama seperti ketika seorang teman dekat atau orang yang dicintai meninggal. Sekalipun Anda menginginkan perceraian, Anda masih akan banyak bersedih
1. Anda akan Berduka Meskipun Anda Tidak Berniat
Selama proses perceraian atau pembubaran perkawinan, beberapa kenyamanan dan keakraban yang penting menjadi hilang:
- identitas
- rutinitas
- hubungan
- mertua
- berbagi teman
- stabilitas keuangan
- rumah dan kenyamanan Anda
Masa depan yang Anda impikan dan perjuangkan telah berakhir. Adalah normal dan bahkan sehat untuk melalui tahap perceraian seperti yang Anda alami dengan kehilangan lainnya. Memang, kematian — kematian dari semua yang telah Anda jalani dan kenal sejak lama.
2. Mantan Anda Mungkin Masih Menjadi Bagian Dari Kehidupan Anda Jika Anda Memiliki Anak
Anda harus belajar bagaimana menjadi orang tua yang sehat. Anda memiliki tanggung jawab untuk membesarkan anak-anak Anda dengan minat terbaik mereka. Anak-anak yang bercerai masih bisa bahagia dan membumi jika hal-hal tetap bersahabat di antara orang tua, dan mereka tetap berada di luar garis api.
Hal yang sama berlaku untuk anak-anak dewasa. Akan ada kelulusan, pernikahan, kelahiran cucu; banyak acara yang Anda berdua butuhkan dan ingin terlibat. Tidak seorang pun harus merasa tidak nyaman menghadiri acara semacam itu. Anda menciptakan anak-anak ini dan Anda harus dapat menikmati dan mengambil bagian dalam semua pencapaian mereka.
Ingat, anak-anak Anda memandang dan menghormati Anda dan terbiasa dengan kehadiran Anda yang terus-menerus dalam hidup mereka dan berada di depan mereka. Akan butuh waktu bagi mereka untuk datang dan dalam beberapa kasus, waktu yang sangat lama atau bahkan mungkin tidak pernah. Sampai saat itu, pahami hubungan Anda mungkin sepihak.
Mereka mungkin tidak mengakui hal-hal yang membuat Anda bersemangat, dan mereka mungkin tidak menelepon karena mereka memikirkan Anda, dan mereka mungkin bahkan tidak menanggapi ketika Anda menghubungi mereka.
Jangan mendorong. Bersabarlah, penuh kasih dan mau hidup di dunia sepihak untuk sementara waktu – untuk waktu yang lama. Anda akan merasa ini adalah hukuman Anda, dan mungkin memang demikian. Tetapi tidak ada yang lebih menghibur daripada cinta tanpa syarat dan penerimaan orangtua, dan mereka akan menghargai Anda tidak menyerah ketika mereka marah dan mengekspresikannya.
3. Kehidupan Sosial Anda Akan Berubah
Teman bersama; bahkan kenalan, dapat mengubah kesetiaan mereka. Anda akan belajar siapa teman sejati Anda dan itu akan mengejutkan Anda. Beberapa akan memihak sementara yang lain memilih untuk tetap berteman dengan Anda berdua. Anda akan menerima lebih sedikit kartu Natal dan undangan ke acara sosial, dan itu akan sangat menyakitkan.
Pergeseran dalam persahabatan ini dapat dengan cepat mengubah prioritas Anda dari menjadi nyonya rumah yang sempurna dan pergi ke pertemuan sosial yang tak ada habisnya, untuk memiliki kehidupan sosial yang rendah dengan orang-orang yang Anda memiliki koneksi asli, yang terjebak oleh Anda dengan telinga yang mendengarkan dan pikiran terbuka. Anda akan menemukan kenyamanan dalam hal ini, dan persahabatan Anda akan jauh lebih berarti. Percayalah pada yang satu ini.
4. Amarah Akan Mengangkat Kepala Jeleknya
Tidak peduli apa situasinya, akan ada kemarahan, kebencian, dan menyalahkan. Setelah perceraian, akan ada pikiran dan bahkan kata-kata tentang kesetiaan, membuang-buang waktu, seberapa baik orang lain berpikir mereka adalah, dan favorit saya, “Anda telah berubah, Anda bukan orang yang saya nikahi.” Tentu saja tidak. Dan Anda seharusnya tidak. Berubah berarti Anda telah tumbuh dan tidak ada yang salah dengan itu.
Sekali lagi, perceraian adalah suatu kerugian. Tidak masalah jika Anda senang atau lega tentang kehilangan itu. Kerugian adalah kerugian. Dan bagian dari kehilangan dan duka adalah kemarahan. Demi kesejahteraan Anda, Anda harus menghadapi semua tahapan dan beralih dari kemarahan ke penerimaan. Ini mungkin tidak terjadi dalam semalam, tetapi pada titik tertentu, Anda akan dapat membiarkannya pergi dan melanjutkan.
5. Orang Akan Berbicara dan Mengambil Sisi
Tidak ada yang tahu apa yang terjadi dalam pernikahan kecuali pasangan, dan tidak ada orang lain yang perlu terlibat karena tidak ada pendapat lain yang penting. Seorang teman pernah berkata, “ada tiga sisi dari setiap cerita … [miliknya], milikku, dan milik kita”. Betapa benar itu, dan orang perlu menghargai itu.
Gosip dapat merugikan Anda, dan dibutuhkan kesadaran diri dan kepercayaan diri untuk mengabaikan tuduhan dan penilaian serta menerima kenyataan yang hanya Anda ketahui. Anda adalah dua orang yang melakukan yang terbaik yang Anda bisa; itu yang bisa Anda katakan dan biarkan saja. Di mana orang lain khawatir , biarkan obrolan menjadi kebisingan latar belakang; karena hanya itu yang ada.
6. Kenangan Anda Akan Bersama Anda Selamanya
Apakah Anda sudah menikah selama tiga tahun atau 30 tahun, Anda menghabiskan banyak waktu bersama dan membuat banyak ken
angan dengan mantan Anda, anak-anak Anda, keluarga Anda, dan teman-teman Anda. Pilih untuk melihat kenangan itu sebagai pengalaman yang tak ternilai.
Saya melihat tahun-tahun saya dengan mantan saya sebagai waktu belajar, perayaan keluarga, tonggak sejarah, dan perubahan. Mereka adalah bagian dari siapa saya. Saya bukan wanita yang sama seperti dulu, tetapi dengan cara yang baik. Saya adalah ibu, perawat, dan teman yang sama, tetapi di mana saya berbeda berada dalam diri saya sendiri; cara saya memandang hidup, orang, dan situasi. Saya telah mengubah cara-cara yang berkontribusi pada pertumbuhan saya, bukan kematian saya.
Saya masih memiliki jalan panjang, tetapi saya meningkatkan diri saya setiap hari. Semua yang saya alami dalam pernikahan saya, baik dan buruk, adalah apa yang membuat saya menjadi diri saya hari ini; baik dalam apa yang telah saya ubah dan apa yang tetap sama. Itu adalah bagian dari hidup saya, saya hidup tanpa penyesalan karena empat anak saya yang cantik dan berbakat yang datang darinya. Memiliki dan membesarkan anak-anak saya adalah prestasi terpenting saya selama masa itu, dan saya tidak akan mengubahnya untuk apa pun.
7. Keluarga Mungkin Tidak Mengerti atau Mendukung
Mereka mungkin menilai, menyalahkan, mengacungkan jari, dan berbicara buruk tentang Anda kepada anak-anak Anda, anggota keluarga lain, atau lingkaran teman-teman mereka. Ini akan sangat memalukan, tetapi cobalah untuk memahami bahwa mereka juga berduka atas kehilangan unit keluarga seperti yang mereka ketahui. Semoga dengan waktu, mendengarkan, dan memahami, mereka akan memahami dan menghormati keputusan Anda.
Mereka bahkan mungkin tidak menerima atau tidak toleran terhadap hubungan baru. Itu akan menjadi bagian tersulit. Bersabarlah dan siap memaafkan. Akhirnya, mereka akan merindukan perusahaan Anda dan ikatan keluarga apa pun yang pernah Anda miliki. Sayangnya, ini bisa memakan waktu bertahun-tahun; dalam kasus saya, butuh bertahun-tahun dengan sedikit harapan rekonsiliasi – bukan karena kurangnya upaya saya. Saya tetap berharap dan fokus pada hidup saya semaksimal mungkin. Saya tidak bisa memikirkan apa yang tidak saya miliki dan tahu saya telah melakukan yang terbaik.
Orang-orang bisa berpengaruh , khususnya orang tua Anda atau anggota keluarga lainnya, jadi jangan biarkan mereka membuat Anda merasa menyesal atau menyesal. Anda hanya bertanggung jawab atas perasaan dan reaksi Anda; bukan milik mereka. Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa banyak orang mengatakan ini kepada saya selama bertahun-tahun – teman-teman dengan pengalaman yang sama, terapis, dan bahkan orang asing.
Liburan dan acara keluarga monumental adalah yang paling sulit. Anda harus membuat tradisi baru; apakah itu dengan pasangan baru Anda, teman, atau tetangga. Saya tetap berharap bahwa suatu hari hati akan melunak dan penerimaan akan terjadi.
“Ada perbedaan besar antara menyerah dan melepaskan. Menyerah berarti menjual diri Anda dengan singkat. Itu berarti membiarkan rasa takut dan perjuangan untuk membatasi peluang Anda dan membuat Anda tetap terjebak. Melepaskan berarti membebaskan diri Anda dari sesuatu yang tidak lagi melayani Anda. Ini melibatkan menghilangkan orang-orang yang beracun dan sistem kepercayaan dari hidup Anda sehingga Anda dapat memberikan ruang bagi hubungan dan ide yang kondusif bagi kesejahteraan dan kebahagiaan Anda. Menyerah mengurangi hidup Anda. Melepaskan memperluas itu. Menyerah berarti memenjarakan. Melepaskan adalah kebebasan. Menyerah adalah kekalahan diri sendiri. Melepaskan adalah perawatan diri.
Jadi pada saat Anda memutuskan untuk melepaskan sesuatu atau seseorang yang menghambat kebahagiaan dan pertumbuhan Anda, dan seseorang berani menuduh Anda menyerah atau menjadi lemah, ingatkan diri Anda akan perbedaannya. Ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak memerlukan izin atau persetujuan siapa pun untuk menjalani hidup Anda dengan cara yang terasa benar. Tidak seorang pun memiliki wewenang untuk memberi tahu Anda siapa yang akan menjadi atau bagaimana hidup. Tidak ada yang bisa memutuskan seperti apa hidup Anda atau siapa yang harus menjadi bagian darinya. Tak ada yang lain selain kamu.”
