Skip to main content

Tips Menurunkan Berat Badan

Tips menurunkan berat badan sejatinya sangat mudah Asalkan kita mengetahui penyebab berat badan itu naik. Jawabannya tentu karena makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.

Jadi untuk menurunkan berat badan tentunya sangat gampang yaitu dengan mengurangi makanan yang menjadi penyebab berat badan naik.

Makanan yang mengakibatkan berat badan naik adalah makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak misalnya nasi daging.

Sehingga untuk menurunkan berat badan logikanya adalah kita mengurangi konsumsi makanan makanan tadi. Mengkonsumsi buah dan sayur banyak mengandung serat adalah cara yang terbaik.

Selain itu, olahraha merupakan jalan pintas untuk menurunkan berat badan. Semakin sering badan ini bergerak semakin banyak pula energi yang diperlukan, semakin banyak lemak yang dibakar sehingga berat badan turun.

Yang terpenting adalah saat diet, jangan makan setelah olahraga. Makan setelah olahraga membuat tubuh lebih banyak menyerap makanan sehingga yang terjadi adalah berat badan naik.

Sekian artikel kali ini semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan teman-teman sekalian.

Salam dari Terketik : Terima kasih sudah berkunjung di website ini. Terketik berkomitmen untuk memberikan artikel terbaik dan selalu update dengan informasi terbaru. Kami akan sangat senang apabila Anda turut membantu mengembangkan website ini dengan cara like FANSPAGE FACEBOOK, subscribe kami di YOUTUBE atau share artikel ini untuk bisa menjangkau lebih banyak pembaca. Terima kasih
Himbauan Berkomentar: Silahkan berkomentar dengan sopan, apabila ada yang kurang jelas silahkan ditanyakan, apabila ingin berkomunikasi lebih jauh, promosi atau kerja sama silahkan email ke lionitalestari@gmail.com dan kami siap membantu.
Buka Komentar
Tutup Komentar